Ab dem 13. September 2016 werden im Sport- und Gymnastikraum in Holtheim zwei neue Präventionskurse zum Thema „Rücken Aktiv“ angeboten. Kursleiterin ist Naomi Schwenkner, die sich im Sommer auf diesem Gebiet weitergebildet hat und solche Kurse nun anbieten darf.
Die Kurse finden an folgenden Tagen statt:
- Dienstags von 09:30 bis 10:30 Uhr
- Freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr
Dem SC Grün-Weiß Holtheim 1925 e.V. wurde aus diesem Grund das Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ verliehen.
Der Präventionskurs "Rücken- aktiv bewegen statt schonen" ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm. Dabei stehen das Haltungs- und Bewegungstraining im Mittelpunkt, es werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. In jeder Einheit stehen auch mobilisieren, dehnen und verschiedene Entspannungstechniken auf dem Programm. Neben den Übungen wird auch über ein ganzheitlich gesundes Leben informiert. Selbstverständlich kommt der Spaß an Bewegung und in der Gruppe nicht zu kurz.
Die Teilnehmer an diesem Kursangebot können bei ihrer Krankenkasse eine Bezuschussung gemäß Leitfaden Prävention beantragen.